Naše telo ne
pravi razliku između fizičke (realne) pretnje i psihološke tj. da li je izvor
stresa spoljašanje prirode ili unutrašnje. Kada smo pod stresom koji je
posledica unutrašnjih događaja naše telo reaguje kao kada doživljavamo stvarnu
objektivnu pretnju po život, dolazi do aktiviranja ANS. Što je više i duže
telesni sistem za stres aktiviran to je teže da ga isključimo. Dugotrajna
izloženost stresu može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema. Hroničan
stres utiče na skoro sve sisteme u našem telu. Može da poveća krvni pritisak,
oslabi imunitet, poveća rizik od srčanog napada i šloga, smanji plodnost i
ubrza starenje. Hroničan stres utiče i na strukturu mozga, čime postajemo
ranjiviji na depresiju i anksioznost.
Zdravstveni
problemi koji su posledica hroničnog stresa:
- û Bolovi bilo koje vrste
- û Srčani problemi
- û Problemi sa varenjem
- û Problemi sa spavanjem
- û Depresija
- û Problemi sa telesnom težinom
- û Autoimune bolesti
- û Problemi sa kožom (ekcemi)
Нема коментара:
Постави коментар