Depresija je osećanje koje se razlikuje od normalne tuge koju svako od nas sa vremena na vreme oseća. Depresija je stanje koje značajno ometa naše svakodnevno funkcionisanje: umanjuje sposobnost da radimo, učimo, spavamo, jedemo i uživamo u životu. Depresiju karakteriše značajno osećanje beznadežnosti, bespomoćnosti i bezvrednosti. Ova osećanja su toliko snažna da se osoba oseća preplavljeno njima, i prema tome ne može ništa drugo da radi sem da razmišlja o datim emocijama.

Depresija je stanje koje varira od osobe do osobe. Postoje određeni simptomi koji su tipični za ovo stanje:

Osećanje beznadežnosti i bespomoćnosti – osećanje da nikada ništa neće biti dobro i da osoba ne može da popravi stanje stvari.

Gubitak interesovanja za svakodnevne aktivnosti – osoba gubi interesovanje za aktivnosti koje su joj ranije pričinjavale zadovoljstvo – čitanje, gledanje televizije, šetanje, druženje sa prijateljima, seks – sve postaje naporno i prezahtevno.

Promene u apetitu – dolazi do značajne promene u telesnoj težini – ili značajan gubitak telesne težine ili dobitak na telesnoj težini.

Promene u spavanju – osoba ima probleme sa nesanicom, teško se uspavljuje, ustaje rano ujutru. Postoje neki ljudi koji preterano mnogo spavaju.

Razdražljivost – nivo tolerancije je značajno snižen, osoba se vrlo brzo iznervira i sklona je nasilnim reakcijama – uglavnom je to vikanje.

Gubitak energije – osoba se oseća umorno, „isceđeno“. Osoba oseća kao da joj je telo izuzetno teško te je obavljanje bilo koje aktivnosti izuzetno naporno.

Samogađenje – osoba ima negativnu sliku o sebi, uverena je da je bezvredna i da je ona kriva za sve šta joj se dešava ali i za mnoge druge stvari u životu. Depresivna osoba je sklona da kritikuje samu sebe i za najmanju grešku.

Nesmotreno ponašanje – osoba ispoljava sklonost da se ponaša neobazrivo: pojačano pije alkoholna pića, počinje da se kocka, izlaže se opasnim situacijama...

Problemi sa koncentracijom – osoba ima problema da fokusira pažnju, teže donosi odluke, ima problema sa zapamćivanjem i prisećanjem.

Neobjašnjivi bolovi i tegobe – osoba ima problema sa glavoboljom, bolovima u leđima, mišićima, tegobe sa organima za varenje.

Tekst priredila: Tea