Anksioznost je stanje koje svako sa vremena na vreme iskusi kada se suočava
sa izazovnim sitaucijama, prema tome anksioznost je automatska reakcija našeg
organizam na opasnosti koje nam prete i ako je u normalnim granicama može da
bude korisna za nas jer nam pruža energiju i motivaciju da se suočimo sa
problemima. Ali, ako ovo stanje potraje duže (posebno ako izazovna situacija prođe)
i ako su simptomi intenzivni i onemogućavaju nas da vodimo kvalitetan život
tada možemo reći da imamo problem sa anksioznošću.
Odgovorite na
sledeća pitanja i ako na većinu pitanja odgovorite potvrdno najverovatnije
imate probleme da kontrolišete anksioznost i da ste na putu da razvijete
anksiozni poremećaj.
- Da li ste stalno nervozni, napeti?
- Da li vas anksioznost onemogućava da
obavljate svakodnevne obaveze?
- Da li ste opterećeni brigama za koje znate da
su nerealne?
- Da li verujete da će se nešto loše dogoditi
ako ne uradite neki ritual?
- Da li izbegavate određene aktivnosti i
sastanke sa ljudima jer vam izazivaju anksioznost?
- Da li vam se nekada iznenada javi napad
panike?
- Da li verujete da živimo u opasnom svetu i da
opasnost vreba sa svih strana?
Teks priredila: Tea
Нема коментара:
Постави коментар