Često se dešava
da su prijatelji jedine osobe kojima možemo da se obratimo kada smo depresivni.
Činjenica je da tinejdžeri više pričaju sa vršnjacima o svojim problemima, i
emocijama. Šta ako ti se obrati prijatelj koji je depresivan? Šta ako primetiš
da se promenio? Sumnjaš da je depresivan?
- Pričaj sa njim o tome – iako ti je teško da počneš razgovor na ovu temu, možeš da kažeš nešto tipa: „Primetio/la sam da si u zadnje vreme baš neraspoložen i ja bih voleo/la nekako da ti pomognem... Šta mogu da uradim?“
- Budi svestan da tvoj prijatelj ne očekuje da ti imaš sve odgovore – njemu je potrebno samo da ga saslušaš i ne osuđuješ, i to je najviše šta možeš da uradiš.
- Podrži ga da potraži pomoć i da se nekome obrati.
- Budi uz njega tokom teških vremena – stanje depresije može da utiče da osoba govori i radi stvari koje povređuju druge ljude i može da te uvredi. Nemoj to ozbiljno shvatiti, pokušaj da ga razumeš jer prolazi kroz jako težak period. Ne shvataj to lično. Jednom kada dobije potrebnu pomoć i kada se oporavi tvoj prijatelj će biti opet onaj stari. U međuvremenu, vodi računa o sebi, okruži se dragim ljudima, i pričaj sa drugima. Tvoja osećanja su podjednako važna.
- Obrati se nekome ako je tvoj prijatelj pominjao samoubistvo – ako je tvoj prijatelj počeo čudno da se ponaša, daje drugima svoje dragocenosti, piše oproštajna pisma ili govori o samoubistvu, obrati se odrasloj osobi – njegovim roditeljima, svojim roditeljima, psihologu, razrednom starešini. Tvoja jedina odgovornost u tom momentu je da potražiš pomoć po tom pitanju, ti ne trebaš da nosiš teret toga. Čak i ako te je naterao da mu obećaš da nikome nećeš reći, bitnije je da sačuvaš njegov život – SAMOUBISTVO JE TRAJNO REŠENJE PRIVREMENIH PROBLEMA, i bolje je da se naljuti na tebe nego da se ubije. Bolje je da bude ljut na tebe nego mrtav!
Нема коментара:
Постави коментар