Sećate li se kada ste se zadnji put iskreno nasmejali? Kako ste se posle
osećali? Da li ste bili rasterećeni? Opušteni? Zadovoljni? Istraživanja pokazuju
da je smeh jedan od prirodnih mehanizama za borbu protiv stresa i da ima brojne
pozitivne zdravstvene efekte.
|
Uticaj
na organizam
|
Uticaj
na mentalno zdravlje
|
Uticaj
na socijalne odnose
|
|
Jača imuni
sistem
|
Pruža osećaj prijatnosti i entuzijazma
|
Osnažuje odnose sa drugima
|
|
Smanjuje nivo
hormona stresa
|
Smanjuje nivo straha i anksioznosti
|
Privlači druge nama
|
|
Smanjuje osećaj
bola
|
Smanjuje nivo stresa
|
Unapređuje timski rad
|
|
Opušta mišiće
|
Popravlja raspoloženje
|
Smanjuje konflikte i tenzije
|
|
Prevenira nastanak
kardiovaskularnih problema
|
Smanjuje brigu
|
Utiče sa jačanje grupne veze
|
Teks priredila: Tea
Нема коментара:
Постави коментар