Ako se osećaš
preplavljeno emocijama, ne možeš da se izboriš sa njima, ne vidiš rešenja za
svoje probleme i često ti se javljaju misli o samoubistvu, neophodno je da odmah potražiš pomoć. Verujem da ti je
teško nekome o tome da pričaš, misliš da te ljudi neće razumeti ali postoje
ljudi koji su spremni da te saslušaju, okreni broj 0800-300-303 (od 14h do
23h) radi dobijanja podrške od strane volontera centra Srce www.centarsrce.org koji su spremni da ti
pomognu. U slučaju da još nisi spreman nekome da se obratiš, postoje stvari
koje možeš i sam da uradiš pre nego što budeš spreman da se obratiš za pomoć:
- Budi svestan da uvek postoji rešenje za probleme, čak i ako sada ne vidiš opcije – mnogi tinejdžeri koji su pokušali da se ubiju su to uradili jer su mislili da je to jedina opcija za probleme koje imaju. Prava istina je da se samoubistvom ništa ne rešava, jedino što se gubi jeste život. Zapamti: SAMOUBISTVO JE TRAJNO REŠENJE ZA PRIVREMENE PROBLEME
- Ako ti se čini da ne možeš da kontrolišeš svoja osećanja, da su previše za tebe, sačekaj 24 sata pre nego što preduzmeš bilo šta kako bi ih umanjio – ovaj period je dobar jer ti daje mogućnost da ne brzeljaš i da razmisliš dobro o tome šta bi uradio, jedna od ideja je da sa nekim porazgovaraš ili nazoveš 0800-300-303 ili pošalješ mejl na savetovalistecad@gmail.com kako bi sa nekim podelio svoja osećanja.
- Ako misliš da ne možeš da kontrolišeš sam sebe i da ćeš se povrediti, potrudi se da ne budeš sam, izađi u društvo. Obrati se nekom za pomoć jer je to prvi korak ka pronalaženju rešenja za svoje probleme.
Нема коментара:
Постави коментар