Samopouzdanje

Samopouzdanje je izuzetno važno u skoro svim oblastima našeg života. Napredovanje u obrazovanju, karijeri čak i u odnosima sa drugim ljudima je velikim delom određeno našim nivoom samopouzdanja. Na osećaj samopouzdanja utiču dve bitne karakteristike:

• Samoefikasnost - svest o tome da možemo da odradimo određene aktivnosti i da budemo dobri u tome. U suštini to predstavlja naše uverenje da možemo da odradimo neki posao (ili da položimo ispit) jer znamo da posedujemo potrebne kapacitete za to a čak i da ne uspemo u tome znamo da smo dali sve od sebe.
• Samopoštovanje se odnosi na generalno uverenje u to da mi možemo da se nosimo sa životnim problemima i da mi imamo prava da budemo srećni i zadovoljni (a ne da ta prava imaju samo drugi ljudi oko nas). 

Nivo samopouzdanja koji imamo se manifestuje u našem ponašanju, govoru tela, načinu na koji govorimo čak i u tome šta govorimo. Pročitaj narednu tabelu i izanaliziraj svoje ponašanje, probaj da pronađeš sebe u nekim karakteristikama. Da li više ispoljavaš "nesamopouzdano" ponašanje? Možeš li za sebe da kažeš da si samopouzdan/a?

Samopouzdano ponašanje	Nesamopouzdano ponašanje
Radiš stvari za koje TI misliš da su ispravne, bez obzira što te drugi kritikuju ili ismejavaju zbog toga	Tvoje ponašanje je isključivo vođeno mišljenjima drugih ljudi, izuzetno ti je stalo do njihovog odobravanja.
Spreman/na si da preuzmeš rizik i da radiš duplo više da bi ostvario/la svoje ciljeve	Ne izlaziš iz svoje „zone prijatnosti“, ne preuzimaš rizike i zadovoljavaš se malim uspesima jer se plašiš neuspeha
Spreman/na si da priznaš svoje greške i da učiš iz njih	Radiš naporno da bi prikrio/la svoje greške kako drugi ne bi uvideli i ne bi te kritikovali
Prihvataš komplimente dostojanstveno – ipak znaš da si neke zaslužio/la: „Hvala, stvarno sam naporno radio/la, drago mi je što prepoznajete moje napore.“	Zanemaruješ komplimente koje ti drugi ljudi upućuju, čak si nekada i vrlo neprijatan/na: „O to nije ništa, svako bi to mogao da uradi, čak i ti...“

Ako se više prepoznaješ u drugoj koloni, ima nade za tebe : ) jer je samopouzdanje veština koja se može naučiti u bilo kom dobu, teško je i traži puno truda sa tvoje strane ali se na kraju isplati jer su samopouzdani ljudi generalno pozitivniji, optimističniji - čaša je uvek na pola puna, veruju u svoje sposobnosti i poštuju sebe ali i druge... Verovatno se pitaš kako onda da postaneš samopouzdaniji? Jedan od načina je da kreneš da radiš na osnaživanju svojih sposobnosti tako što ćeš postavljati realne ciljeve i dati sve od sebe da ih i ostvariš, pri tom uvek treba da budemo svesni kada možemo nešto da ostvarimo a kada ne, i da to prihvatimo tj. da ne "terorišemo" sebe zahtevima za savršenstvom. Uživajmo u našoj nesavršenosti!

Tekst priredila: Tea